Тренеры

Анастасия Ахтеньева

Стаж с 2023 года
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Основные навыки:

- тренировки на постановку техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на набор мышечной массы
- тренировки на снижение жировой массы и общего сброса веса
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление программ питания с учетом различных целей, задач и пожеланий клиента
- индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его общего физического состояния, анатомических и физиологических особенностей
- консультации по спортивному питанию

Специальные навыки:

- постуральный фитнес, диагностика и коррекция осанки
- сертифицированный инструктор по миофасциальному релизу 

Дополнительно:

Серебряный призер Дальневосточного Чемпионата по фитнесу и бодибилдингу в г. Южно-Сахалинск в категории «фитнес-бикини»