«Беги, Форест, беги!»
15 ЯНВАРЯ – 19 МАРТА 2017
Дорогие друзья!
Приглашаем вас принять участие в RUNNING марафоне
«Беги, Форест, беги!»
Марафон будет проходить с 15 января по 19 марта по воскресеньям
на территории треккинга.
Подача заявок у администраторов рецепции с 3 января.
Ждем вас!
Подача заявок на участие с 3 января по 4 марта.
В ходе принятия заявок формируются группы по 4 человека — мужчины и женщины.
Группы формируют организаторы мероприятия.
Период проведения марафона с 15 января по 19 марта.
Отборочные забеги:
- 15 января
- 22 января
- 29 января
- 5 февраля
- 12 февраля
- 19 февраля
- 26 февраля
- 4 марта (добавлено)
Женщины
Сбор: 11:45
Разминка: 11:55
Старт: 12:00
Мужчины
Сбор: 12:45
Разминка: 12:55
Старт: 13:00
ИЗМЕНЕНО! Финальный забег:
- 19 марта
Женщины
Сбор: 11:45
Разминка: 11:55
Старт: 12:00
Мужчины
Сбор: 12:45
Разминка: 12:55
Старт: 13:00
- Участие в марафоне могут принимать только члены клуба.
- Мужчины и Женщины от 18 до 50 лет.
- Воспрещается принимать участие клиентам, имеющим проблемы с сердцем или конечностями не проконсультировавшихся со спортивным консультантом и тренерами «Альфа Велнес» клуба, участвующими в марафоне.
- Участники собираются за 10 минут до начала гонки на предварительный инструктаж.
- После инструктажа начинается разминка, длительность не более 5 минут, затем результат обнуляется и начинается забег.
- На беговой дорожке выставляются индивидуальные параметры участника, вес, возраст и время на прохождение дистанции — 15 мин.
- Гонка проходит при включённом свете в зоне Треккинга.
- Участвуют два тренера, они помогают клиентам выставить индивидуальные параметры на беговой дорожке, во время забега выставить нужную скорость, если у клиента это не получается сделать самостоятельно, следить за самочувствием участника во время забега, зафиксировать расстояние, которое пробежал участник за 15 минут при просмотре итоговой таблицы.
Критерии отбора участников в финальный забег:
- Пробежать большее расстояние за 15 минут времени.
- Лучшие 7 результатов выходят в финал.
Рекомендации участникам:
- Обязательно позавтракать, используя в пище сложные углеводы
- Запаситесь водой и изотоническим напитком типа POWER RADE
Награждение и призы:
Победители награждаются дипломами и кубками.
Участники, занявшие 2-е и 3-е места, награждаются памятными грамотами и медалями.
Все финалисты награждаются ценными призами от «Альфа Велнес» клуба.
Главный судья: старший тренер групповых программ Байнов Майкл
Судьи и организаторы: тренерский состав групповых программ.
| Результаты отборочных забегов running-марафона «Беги, Форест,беги!» | ||||||
| женщины | мужчины | |||||
| № | ФИО | результат (км) | № | ФИО | результат (км) | |
| 1 | Сизонова Анна Юрьевна | 3,22 | 1 | Курц Михаил Владимирович | 3,78 | |
| 2 | Владимирова Елена Владимировна | 3,14 | 2 | Коротков Николай Александрович | 3,7 | |
| 3 | Ушакова Ольга Борисовна | 3,09 | 3 | Быстров Дмитрий Юрьевич | 3,65 | |
| 4 | Бельчикова Маргарита Владимировна | 3,09 | 4 | Малышев Константин Александрович | 3,62 | |
| 5 | Крестьянинова Дарья Сергеевна | 3,08 | 5 | Хозяинов Олег Константинович | 3,54 | |
| 6 | Якимова Ольга Николаевна | 3,02 | 6 | Салов Андрей Владимирович | 3,45 | |
| 7 | Калашникова Екатерина Андреевна | 3,01 | 7 | Чичайкин Александр Эдуардович | 3,24 | |
| 8 | Тузова Лидия Анатольевна | 2,98 | 8 | Плоткин Сергей Викторович | 2,53 | |
| 9 | Цветкова Марина Николаевна | 2,89 | 9 | Чичайкин Эдуард Валерьевич | 2,47 | |
| 10 | Шишко Анастасия Геннадиевна | 2,83 | ||||
| 11 | Оганнесян Елена Аркадьевна | 2,75 | ||||
| 12 | Кириллова Татьяна Николаевна | 2,59 | ||||
| 13 | Поздеева Дарья Николаевна | 2,56 | ||||
| 14 | Золотухина Нонна Борисовна | 2,49 | ||||
| 15 | Головкина Татьяна Викторовна | 2,45 | ||||
| 16 | Копылова Анжелика Николаевна | 2,34 | Напоминаем вам, | |||
| 17 | Бражицкая Любовь Валентиновна | 1,96 | финальный забег состоится | 19 марта! | ||
| 18 | Ерофеева Наталья Сергеевна | 0 (сошла с дистанции) | ||||
Уважаемые Дамы и Господа, участники RUNNING марафона «Беги, Форест, беги!»!
Мы рады представить вам победителей марафона:
-Мужчины:
I место — Курц Михаил (результат 6.19 км),
II место — Коротков Николай (результат 6.09 км),
III место — Салов Андрей (результат 5.72 км).
-Женщины:
I место — Владимирова Елена (результат 4.39 км),
II место — Сизонова Анна (результат 4.36 км),
III место — Бельчикова Маргарита (результат 4.33 км).
Благодарим вас за участие в проекте.
Желаем Вам больших побед и свершений вместе с «Альфа Велнес» клубом!
