мастер-класс TRX с Анной Пахомовой

Приглашаем на мастер-класс TRX
8 февраля в 13:00
Продолжительность: 50 минут
Зал №2

TRX — это функциональная тренировка с использованием подвесных тренажёров и собственного веса, которая задействует всё тело и развивает силу, выносливость, баланс и координацию.
Мастер-класс проведёт Анна Пахомова — опытный инструктор, который поможет выстроить правильную технику, научит контролировать движения и получать максимум пользы от тренировки.
На мастер-классе вы проработаете основные мышечные группы с акцентом на мышцы кора — стабилизаторы, отвечающие за баланс, осанку и эффективность движений.

В программе:
• комплексная нагрузка на всё тело
• развитие силы и функциональной выносливости
• улучшение баланса и координации
• осознанная работа с собственным телом

Тренировка подходит для занимающихся среднего и продвинутого уровня.
Участие по предварительной записи
Запись открыта с 1 февраля
Второй этаж клуба, фото-стенд перед тренажёрным залом
Количество мест ограничено — 11 человек

Ждём вас на тренировке!