28 июня 18:00 | Продолжительность: 50 минут
Зал №2
Ведущая: Полина Морозова
Чувствуете, что накопилось напряжение? Самое время выплеснуть энергию с пользой для тела и настроения!
Приглашаем на мастер-класс по Тай-бо: энергия и сила — динамичной тренировке, которая сочетает элементы боевых искусств и фитнеса. Это отличный способ развить координацию, скорость, выносливость и уверенность в своих силах.
В программе мастер-класса:
• разбор техники ударов — научимся выполнять движения мощно, эффективно и безопасно;
• изучение интенсивной связки для развития координации и выносливости;
• работа над синхронизацией движений и концентрацией внимания;
• активная кардионагрузка для максимального расхода калорий;
• силовой блок на укрепление мышц кора и плечевого пояса.
Тай-бо — это не просто фитнес-тренировка. Это заряд энергии и чувство силы.
Присоединяйтесь и откройте для себя новый формат тренировок!