Готовы ли вы выйти за рамки привычных тренировок и ощутить силу своего тела по-новому?
TRX — это тренинг с петлями, где вы работаете с весом собственного тела и подключаете глубинные мышцы, о существовании которых даже не подозревали. Это баланс, сила, выносливость и контроль — в одном занятии.
На мастер-классе:
• познакомитесь с системой TRX и техникой выполнения упражнений
• попробуете базовые и усложнённые связки
• научитесь управлять нагрузкой и работать на результат
• прокачаете мышцы кора, улучшите осанку и общую физическую форму
Дата: 29 июня
Время: 13:00
Продолжительность: 60 мин
Количество участников ограничено. Требуется предварительная запись — у администраторов за 7 дней до мероприятия.
Уровень: средний и выше
Ведёт занятие: Анна Пахомова — инструктор групповых программ, эксперт в TRX и функциональном тренинге.
Если готовы к новому уровню тренировок — ждём вас!