2. 16.10– приходи на собрание участников проекта
— в особых цветах команды
— мы все познакомимся
— сделаем стартовый замер общего веса команды
— ответим на вопросы и сфотографируемся
3. Получи первую инструкцию от наставника
— в спец.чате созданном для команды
4. Выполняй задания от наставника на каждую неделю
— посещай определенные уроки
— не менее 5-ти занятий на одного члена команды
(если меньше, то команда прибавляет 100 гр к общему весу)
— делай контрольные фото с занятий
5. Веди дневник питания и соблюдай свой режим, согласованный с наставником
— установи любое приложение для подсчета калорий
— фиксируй что ешь
— анализируй с наставником
— переходи на новый уровень жизни
6. Общайся с командой и наставником в специальном чате
— поддержка от единомышленников
— грамотные и полезные советы и рекомендации
— общая цель
— мотивируйте друг друга
7. Не сдавайтесь!
— в конце каждого месяца встречайтесь всей командой
— делайте контрольное взвешивание
— корректируйте план дальнейший тренировок
— и двигайтесь дальше!
8. 25.12 приди всей командой на финальный замер общего веса и добейся победы!
9. Награждение команды-победителя состоится после нового 2023 года
ВАЖНО!
Принимая участие в проекте Вы даете свое согласие на получение сообщений от сотрудников клуба, а также на публикацию фото и видео материалов со своим участием на официальных ресурсах Альфа Велнес клуба.
Запись в команды с 21.09 по 07.10 на фото-стенде.