– у команды может быть любой состав из 4-х человек
– на фото-стенде впишитесь в специальный бланк участников
– в спец.чате созданном для команды
– в особых цветах команды
– мы все познакомимся
– сделаем стартовый замер общего веса команды
– ответим на вопросы и сфотографируемся
– посещай определенные уроки
– не менее 12 занятий на команду
(если меньше, то команда прибавляет 100 гр к общему весу)
– делай контрольные фото с занятий
– установи любое приложение для подсчета калорий
– фиксируй что ешь
– анализируй с наставником
– переходи на новый уровень жизни
– поддержка от единомышленников
– грамотные и полезные советы и рекомендации
– общая цель
– мотивируйте друг друга
– 25, 26 или 27го числа каждого месяца встречайтесь всей командой
– делайте контрольное взвешивание
– корректируйте план дальнейший план тренировок
– и двигайтесь дальше!
ВАЖНО!
Принимая участие в проекте Вы даете свое согласие на получение сообщений от сотрудников клуба, а также на публикацию фото и видео материалов со своим участием на официальных ресурсах Альфа Велнес клуба.
Запись в команды с 5.09 по 23.09 на фото-стенде.