Ещё один июньский мастер-класс — урок Step Interval.

28 июня в 12 часов вы будете работать с Александрой Селезневой на пределе своих возможностей!

Step Interval — это интенсивный интервальный тренинг с дополнительным оборудованием. Мы используем степ-платформу, гантели, бодиборы, резинки и другой инвентарь.

Тренировки максимально эффективны благодаря разнообразию нагрузки, чередованию аэробной и силовой составляющих, высокому темпу. Мы задействуем все группы мышц, развиваем выносливость, силу и координацию и не даём организму привыкать к нагрузкам.

Занятие для подготовленных.

Ждём вас 28 июня на часовую тренировку.