1 сентября в 19 часов вы будете работать с Александрой Селезневой на пределе своих возможностей!
Step Interval — это интенсивный интервальный тренинг с дополнительным оборудованием. Мы используем степ-платформу, гантели, бодибары, резинки и другой инвентарь.
Тренировки максимально эффективны благодаря разнообразию нагрузки, чередованию аэробной и силовой составляющих, высокому темпу. Мы задействуем все группы мышц, развиваем выносливость, силу и координацию и не даём организму привыкать к нагрузкам.
Занятие для подготовленных.
Ждём вас 1 сентября на часовую тренировку.