27 августа в 20:00
и
8 сентября в 13:00
приглашаем вас посетить
мастер-класс: Fitness Gold
Урок низкой интенсивности, сочетающий в себе элементы современного пилатеса,
йоги, стретчинга, суставной гимнастики.
Так же используются техники самомассажа и нейро-гимнастика,
способствующая улучшению работы головного мозга.
Исключена осевая нагрузка. Целью урока является укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности мышц и суставов, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. На уроке используется оборудование: гимнастические палки, эластичная резина, малые мячи, гантели, стулья. Урок особенно хорошо подойдет
начинающим и пожилым людям, а также тем, у кого был перерыв в
тренировочном процессе, в том числе из-за травм.
Продолжительность: 90 мин.