Приглашаем вас на мастер-класс с Артемом Лучшевым «Философия плавания: сила воды для тела и разума»
Что вас ждёт?
— Польза плавания– почему правильная техника укрепляет тело, снимает стресс и продлевает жизнь.
— Как тренировки меняют здоровье– от осанки до выносливости (и никакой «качки» без результата).
— Мифы vs реальность – разберём, почему «плавать = просто махать руками» – опасно для суставов.
— Как учат плавать– без паники, с заботой о вашем прогрессе.
Тренер Артём объяснит сложное просто: вы поймёте, как вода становится вашим лучшим «тренажёром» – даже если сейчас боитесь глубины.
11 августа в 19:00
Продолжительность 60 минут
Формат мастер-класса: лекция+ответы на вопросы