мастер-класс с Анастасией Ахтеньевой «Еда без правил: как подружиться с холодильником и получить тело мечты»

Опытный тренер и эксперт в области питания-Анастасия поделится с вами секретами гибкого подхода к питанию, который легко адаптируется под ваши цели и образ жизни.
Что тебя ждёт:

• как наладить отношения с едой и избавиться от чувства вины,
• гибкий подход к питанию под любые цели,
• психология запретов и работа с «срывами»,
• связь питания и тренировок,
• практичные советы и лайфхаки для жизни.

Минимум скучной теории — максимум действий, готовых решений и простых инструментов.
Формат: живая лекция + ответы на твои вопросы.

13 сентября (суббота) в 15:00 мастер-класс с Анастасией Ахтеньевой
Продолжительность: 60 минут
Место проведения: зал 1
Без предварительной записи.