Приглашаем на практический мастер-класс, посвящённый одному из самых эффективных и показательных упражнений — подтягиваниям.
На занятии вы:
• разберёте правильную технику выполнения подтягиваний;
• узнаете, какие мышцы работают и как включать их максимально эффективно;
• научитесь увеличивать количество повторений и избегать типичных ошибок;
• получите рекомендации по прогрессии и тренировкам под свой уровень.
Мастер-класс подойдёт тем, кто хочет научиться подтягиваться с нуля, улучшить технику или выйти на новый результат.
Когда: 24 февраля в 19:00
Продолжительность: 60 минут
Место: На территории тренажерного зала
Регистрация: Участие — по предварительной записи.
Запись открыта с 9 февраля на втором этаже клуба, фото-стенд перед тренажёрным залом
Количество мест ограничено: 12 человек
Ждем всех на мастер-классе!