Тренеры

Алексей Щербинин

Старший инструктор тренажерного зала

Стаж с 2011 года
НГУ им П.Ф. Лесгафта
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
МС по пауэрлифтингу

Основные навыки:

- тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на увеличение мышечных объемов, набор мышечной массы
- тренировки на обретение рельефа
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление диет-программ, с учетом различных целей, задач и пожеланий
- ведение персональных тренировок, индивидуальный подход к каждому клиенту
- консультации по спортивному питанию

Специальные навыки:

- реабилитация после травм, подбор упражнений в каждом отдельном случае
- коррекция фигуры и поддержание мышц в тонусе
- специалист по миофасцеальному фитнесу

Дополнительно:

Чемпион кубка стран Балтии по пауэрлифтингу, Победитель и многократный призер первенств, чемпионатов и кубков ВМФ по различным видам спорта. Участник соревнований СПБ по боевому самбо и грепплингу, участник бега марафонской дистанции. Является действующим выступающим спортсменом по пауэрлифтингу.
Вырастил 2 КМС по пауэрлифтингу, 2 человек по своей методике тренировок подготовил для прохождения службы в спецназе.