Тренеры

Олег Лебедев

Инструктор тренажерного зала

Стаж с 2010 года
НГУ им П.Ф.Лесгафта
Факультет не олимпийских видов спорта
Тренерские курсы фитнес клуба ,,Галактика" 
КМС по регби

Основные навыки:

- тренировки на постановку техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на набор мышечной массы
- тренировки на снижение жировой массы и общего сброса веса
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление программ питания с учетом различных целей, задач и пожеланий клиента
- индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его общего физического состояния, анатомических и физиологических особенностей
- консультации по спортивному питанию

Специальные навыки:

- восстановление после операций и травм
- офп и сфп для детей и взрослых
- функциональный тренинг
- постановку техники в тяжелой атлетике (рывка и толчка)
- тренировки на развитие силовой выносливости и взрывной скорости
- работа с клиентами, имеющих различные нарушения осанки
- кардиотренировки в классическом и интервальном стиле

Дополнительно:

Многократный чемпион СПб. по регби, многократный призер чемпионатов России по регби Высшей лиги, неоднократно признавался лучшим игроком турниров и года. Участник международных турниров, Чемпионата Мира и Евро в составе молодежной сборной.