Тренеры

Яна Метельская

Инструктор тренажерного зала

Стаж с 2014 года
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера

Основные навыки:

- тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на увеличение мышечных объемов, набор мышечной массы
- тренировки на обретение рельефа
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление диет-программ, с учетом различных целей, задач и пожеланий
- ведение персональных тренировок , индивидуальный подход к каждому клиенту
- консультации по спорт.питу

Специальные навыки:

- функциональный тренинг
- сертифицированный тренер по миофасциальному фитнесу
- гематоманиторинг
- консультации по спортивному питанию и пр. нутрицевтикам

Дополнительно:

Неоднократный участник фитнес конвенций и тренингов
Специалист в области эргогеники и нутрицевтики.