Тренеры

Юлия Авсюк

Инструктор тренажерного зала

Стаж с 2012 года
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера

Основные навыки:

- тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на увеличение мышечных объемов, набор мышечной массы
- тренировки на обретение рельефа
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление диет-программ, с учетом различных целей, задач и пожеланий
-ведение персональных тренировок, индивидуальный подход к каждому клиенту
- консультации по спорт.питу

Специальные навыки:

- спортивный нутрицилог
- миофасциальный фитнес
- функциональный тренинг
- диетологическое сопровождение клиента фитнес клуба
- эргогеника питания. Нутрицевтики
- кинезиотейпирование

Дополнительно:

1 (первый) разряд по пауэрлифтингу.
Неоднократная чемпионка Санкт-Петербурга по синхронному плаванию.
Призёр чемпионата России по синхронному плаванию.