Тренеры

Сергей Никифоров

Инструктор тренажерного зала

Стаж с 2011 года
СГУ им. Чернышевского

Основные навыки:

- тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- тренировки на общий мышечный тонус
- тренировки на увеличение мышечных объемов, набор мышечной массы
- тренировки на обретение рельефа
- тренировки на увеличение силы
- тренировки на увеличение общей и специальной выносливости
- составление диет-программ, с учетом различных целей, задач и пожеланий
- ведение персональных тренировок , индивидуальный подход к каждому клиенту
- консультации по спорт.питу